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FAQ
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식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮은 케일, 시금치 같은 잎채소는 기본으로 넣는 것이 좋습니다. 여기에 수분 함량이 높은 오이와 셀러리는 포만감을 주고 부종 제거에 도움을 줍니다. 또한 브로콜리나 양배추는 소화를 돕고 비타민이 풍부해 다이어트 중 거칠어지기 쉬운 피부 건강까지 챙겨줍니다. 다양한 색깔의 채소를 골고루 섞어 먹어야 항산화 성분을 다양하게 섭취할 수 있어 건강한 다이어트가 가능합니다.
알코올 성분은 체내 염증 반응을 촉진하고 혈관을 확장시켜 레이저로 자극받은 피부가 진정되는 것을 방해하며 붓기와 붉은 기를 오래 지속시키게 됩니다. 또한 피부의 수분을 뺏어 건조하게 만들기 때문에 시술 후 가장 중요한 피부 재생을 더디게 하고 최악의 경우 부작용인 염증이나 색소 침착으로 이어질 위험이 큽니다. 시술의 공든 탑을 무너뜨리지 않으려면 피부가 완전히 회복될 때까지 금주하여 최상의 피부 환경을 만들어줘야 합니다.
하루 만에 체지방이 2kg씩 늘어나는 것은 과학적으로 불가능합니다. 늘어난 몸무게의 대부분은 전날 먹은 음식의 무게, 그리고 나트륨과 탄수화물이 끌어당긴 '수분'의 무게입니다. 또한 간과 근육에 글리코겐 형태로 저장된 에너지가 무게를 차지하는 것이니, 며칠간 식단을 다시 조절하고 활동량을 늘리면 금방 원래 체중으로 돌아오니 좌절할 필요 없습니다.