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FAQ
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일반적으로 수술 부위가 완전히 아물고 큰 붓기가 빠지는 1개월 이후부터 가는 것을 권장합니다. 사우나의 뜨거운 열기는 혈압을 높이고 수술 부위의 혈관을 확장시켜 출혈을 유발하거나 붓기를 다시 심하게 만들 수 있기 때문입니다. 또한 땀으로 인해 실밥 부위에 감염이 생길 수도 있으므로 충분한 회복 기간을 갖는 것이 필수적입니다. 수술 종류에 따라 다를 수 있으니 주치의와 상담하는 것이 가장 정확합니다.
오랜 공복 후 첫 식사는 혈당 수치를 급격히 올리지 않는 메뉴가 가장 중요합니다. 정제 탄수화물이 가득한 빵이나 면보다는 신선한 채소 샐러드에 단백질(달걀, 닭가슴살)과 건강한 지방(올리브유, 견과류)이 곁들여진 식단을 권장합니다. 채소를 먼저 먹어 당 흡수를 늦춘 뒤 단백질을 섭취하면 인슐린 분비가 안정되어 단식의 효과를 극대화할 수 있습니다. 자극적인 음식으로 공복을 깨면 위장에 무리가 가고 과식으로 이어질 수 있으니 주의해야 합니다.
지방 추출 주사는 회복이 빠르고 간편하지만 제거량이 적어 국소 부위에 적합합니다. 지방 흡입 수술은 한 번에 많은 양을 확실하게 제거할 수 있지만 수술적 부담과 회복 기간이 필요합니다. 본인의 고민 부위 범위와 스케줄에 맞춰 선택하는 것이 좋습니다.









