부산광역시 북구 덕천동 안경원 문의 전 살펴보는 관련 업체 모음
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FAQ
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광과민제를 피부에 바른 후 특정 파장의 레이저를 조사해 피지선과 여드름균을 선택적으로 파괴하는 시술입니다. 잦은 재발로 고민인 여드름 피부에 효과적이며, 피지 분비량을 조절해 모공 관리와 피부 결 개선에도 도움을 줍니다.
등 근육(광배근, 승모근 등)이 발달하면 굽은 어깨(라운드 숄더)가 뒤로 펴지면서 가슴이 열리고 자세가 곧아집니다. 또한 등 근육은 신체에서 큰 비중을 차지하므로 등 운동을 하면 대사량이 높아져 살이 더 잘 빠집니다. 시각적으로도 허리가 가늘어 보이고 상체 라인이 역삼각형으로 살아나 전체적인 비율이 좋아 보이는 효과를 줍니다.
스쿼트 시 무릎 통증이 느껴진다면 무게 중심이 앞으로 쏠려 무릎에 과도한 부하가 걸리고 있을 확률이 높습니다. 엉덩이를 뒤로 충분히 빼고 무게 중심을 발뒤꿈치에 두는 연습을 해야 하며, 증상이 지속된다면 무릎을 굽히는 각도를 조절하거나 와이드 스쿼트로 바꿔보는 것이 좋습니다. 통증이 심하다면 무리하지 말고 전문가에게 자세 교정을 받거나 허벅지 근력을 기르는 다른 운동으로 대체해야 합니다.