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FAQ
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우리 뇌는 시각적 정보를 바탕으로 평형 감각을 유지합니다. 요가 동작 중 시선이 이리저리 흔들리면 전정 기관도 함께 혼란을 느껴 몸의 중심을 잡기 어려워집니다. 코끝이나 손끝 등 정해진 한 점에 시선을 고정하면 신체 지지력이 비약적으로 향상되어 난이도 높은 균형 동작도 안정적으로 수행할 수 있습니다. 또한 시선의 고정은 외부로 향하는 마음의 감각을 내면으로 돌려주어 잡념을 없애고 깊은 명상 상태로 들어가는 입구 역할을 하여 요가의 정신적 완성도를 높여줍니다.
발은 인체의 축소판이라 불릴 만큼 많은 반사구가 밀집되어 있어 특정 부위를 자극하면 연결된 장기의 기능을 활성화할 수 있습니다. 피로 해소는 물론 혈액 순환을 돕고 면역력을 높여주며 평소 많이 걷거나 서 있는 사람들에게는 다리 저림과 부종을 해결해주는 최고의 관리 방법입니다.
사각턱 수술 과정에서 신경선 근처를 조작하게 되므로 수술 직후에는 입술이나 턱 주변의 감각이 둔해지거나 찌릿한 느낌이 들 수 있는데 이는 신경이 일시적으로 놀라 나타나는 현상입니다. 대부분 수개월에 걸쳐 신경이 서서히 회복되면서 감각이 돌아오므로 인내심을 갖고 기다리는 것이 중요하며 비타민 B 군 섭취가 신경 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 증상이 너무 오래 지속되거나 악화된다면 정밀 검사를 통해 상태를 확인하고 사후 관리를 받아야 합니다.