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뱃살 지압 시 무조건 세게 누른다고 살이 빠지는 것은 아니며, 오히려 내부 장기에 무리가 갈 수 있습니다. 기분 좋은 시원함이나 약간의 뻐근함이 느껴질 정도의 압력이 가장 좋습니다. 숨을 내쉬면서 천천히 지그시 누르고, 숨을 들이마시면서 떼는 호흡을 맞추면 더욱 깊이 자극을 전달할 수 있습니다. 특히 복부는 예민한 부위이므로 식후 직후보다는 식사 2시간 이후나 취침 전 공복 상태에서 하는 것이 훨씬 안전하고 효과적입니다.
관자놀이 부근인 '태양혈'과 뒷머리 뼈 아래 움푹 들어간 '풍지혈'을 지그시 누르며 마사지하면 머리의 혈액 순환을 돕고 긴장성 두통을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 눈의 피로로 인한 두통이 있을 때 이 부위들을 지압해주면 머리가 맑아지고 뒷목의 뻐근함까지 함께 해소되는 효과를 볼 수 있습니다.
구형 구축은 가슴 성형 시 삽입된 보형물 주위에 우리 몸이 흉터 조직(피막)을 너무 두껍게 형성하여 가슴이 딱딱해지고 통증이나 모양 변형이 생기는 부작용입니다. 이를 예방하기 위해 최근에는 구축 발생률이 낮은 보형물을 선택하고, 수술 중 철저한 지혈과 무균 상태를 유지합니다. 수술 후 병원에서 안내하는 약물을 정해진 기간 동안 복용하고, 필요시 적절한 마사지나 캡스(Caps) 레이저 관리를 받는 것이 구형 구축 예방에 큰 도움이 됩니다.