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귓볼 뒤쪽 움푹 들어간 예풍혈과 귀 앞쪽의 하관혈을 손가락 끝으로 둥글게 마사지하며 지압해 주면 안면부의 림프 순환이 촉진되어 아침에 부은 얼굴을 빠르게 가라앉히는 데 탁월합니다. 이 부위들은 턱 근육의 긴장을 풀어주는 효과도 있어 꾸준히 지압하면 턱 라인이 부드러워지고 얼굴 전체의 혈색이 맑아져 훨씬 작고 입체적인 얼굴형을 만드는 데 도움을 줍니다.
폼롤러 사용 시 발생하는 통증은 근육을 감싸고 있는 근막이 유착되어 있거나 근육이 과도하게 긴장되어 있다는 신호입니다. 참을 수 없을 정도의 날카로운 통증이 아니라면 꾸준히 마사지하여 유착된 부분을 풀어주는 것이 좋습니다. 다만 염증이 있거나 뼈 부위를 직접 압박하는 것은 피해야 하며, 너무 아프다면 부드러운 소재의 폼롤러부터 시작하여 점진적으로 강도를 높이는 것이 안전하고 효과적입니다.
수술 부위의 피부 조직과 신경이 회복되고 새살이 돋아나며 붓기가 빠지는 과정에서 일시적인 가려움증이 흔히 나타날 수 있는데 이는 회복의 아주 정상적인 신호입니다. 가렵다고 손톱으로 긁으면 상처가 나거나 피부 결이 망가질 수 있으니 보습 로션을 수시로 발라 피부를 촉진하고 가볍게 톡톡 두드려주는 것이 좋습니다. 증상이 너무 심해 잠을 이루기 힘들다면 병원에서 항히스타민제를 처방받아 복용하는 것도 현명한 대처 방법입니다.