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FAQ
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과체중 상태에서 무리하게 뛰거나 고중량을 들면 무릎, 발목, 척추 관절에 무리가 가기 쉽습니다. 관절 손상은 만성 통증으로 이어져 운동을 포기하게 만드는 원인이 됩니다. 초기에는 수영, 실내 사이클, 경사 걷기 등 관절 부담이 적은 운동부터 시작하세요.
네, 가급적 세안 후 맨얼굴로 수련하는 것을 권장합니다. 요가를 하면 체온이 올라가고 땀이 나면서 모공이 열리게 되는데, 두꺼운 화장은 모공을 막아 노폐물 배출을 방해하고 트러블을 유발할 수 있습니다. 또한 매트에 화장품이 묻어 위생적으로 좋지 않고 수련에 방해가 될 수 있습니다. 가벼운 수분 크림 정도만 바른 상태에서 수련에 임하면 피부가 호흡하는 느낌을 받을 수 있어 피부 건강과 수련의 질 모두 향상됩니다.
선천적으로 인중이 길거나 노화로 인해 피부가 처지면서 인중이 길어진 경우, 혹은 양악 수술 후 인중이 길어 보이는 분들에게 효과적입니다. 인중을 줄이면 얼굴의 하안부가 짧아 보여 훨씬 동안으로 보이며, 윗입술이 살짝 위로 말려 올라가면서 입술 볼륨감이 살아나 생기 있는 인상을 만듭니다. 다만 코 밑을 절개하므로 흉터 관리가 매우 중요하며, 개인의 입술 모양과 얼굴 비율을 고려해 정교하게 디자인해야 어색하지 않은 결과를 얻을 수 있습니다.









